Hoe staat het met de gezondheid in Rosendaal?

Eten, bewegen en gewicht
Vele kinderen uit Roosendaal vinden dat ze lijden aan overgewicht.GezondheidRoosendaal
Heel wat jongeren tussen de 11-22 jaar wil afvallen. Dit is niet altijd zo gezond.
Zo hebben we een vb. van een meisje die 159 cm groot is en 35 kg weegt.
Maar ze vindt dit teveel terwijl ze een heel gewoon en gezond gewicht heeft.
Leidt dit deze jongeren dan niet tot anorexia. Langs de andere kant heb we dan een persoon de getuigt dat hij zo dik mogelijk wil worden, zijn getuigenis: Ik ben nu 170 cm en 95 kg. Ik wil alleen nog veel dikker zijn. Hier spreken we dan weer van overgewicht of kortweg obesitas.

Anorexia

Om kort even te schetsen wat anorexia inhoud in een notendop: Anorexia bekend onder de volledige naam Anorexia nervosa is een eetstoornis, waarbij iemand niet wil streven naar een gezond gewicht en altijd maar wil afvallen. Waarbij dit zelfs kan leiden tot de dood van de persoon in kwestie. In sommige gevallen begint zelfs het lichaam voedsel af te stoten en hier kun je helaas weinig of zelfs niets meer aan doen!

Overgewicht

Overgewicht is een fenomeen die de dag van vandaag bij heel wat mensen het probleem is. Helaas is dit dus ook bij jongeren zo. Veel mensen zouden juist willen afvallen omdat ze een probleem hebben met overgewicht. Maar er zijn dus ook mensen die juist nog dikker willen worden. Hiervoor gaan ze veel eten om zo aan te komen. Eigenlijk is dit helemaal niet zo goed en gezondheid. Denk maar eens aan al de neveneffecten van overgewicht. Vaker hartproblemen, nieren functioneren minder goed, vaker hoofdpijn, snel uitgeput, slaapkwaliteit verminderd ten gevolge van een te hoge bloeddruk, vaker honger waardoor je in de zelfde visuele cirkel van overgewicht blijft, last van piep in de oren of oorsuizen ten gevolge van een te hoge bloeddruk enz… Dus het beste dat je kunt doen is gezond en gevarieerd eten en minstens een sportsessie in de week. Daarbij ook nog minstens een halfuur bewegen per dag.

Bewegen en sporten

De jongeren uit Roosendaal bewegen en sporten niet genoeg. Terwijl sport een heel belangrijk deel is van onze gezondheid. In Roosendaal zelfs zijn er nochtans genoeg sport mogelijkheden. Zoals:

  1. voetbalclubs
  2. basketbalclubs
  3. tennisclubs
  4. fitness centra

Tot slot

We moeten meer met onze jongeren praten over eten en streven naar een gezonde levensstijl. Daarbij kunnen we hem ook aanmoedigen van zich aan te sluiten bij een sportclub of vereniging. Zo kunnen we onze jongeren een betere en gezondere toekomst geven.